STLiNE 豪徳寺店

Journalブログ・お知らせ

身体を整えるヒントと、
豪徳寺店からのお知らせ。

2026.04.29ブログ

Wも体型をキープ！豪徳寺パーソナルジムが教える連休中の過ごし方

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。いよいよゴールデンウィークが始まりますね！旅行やイベント、美味しい食事など楽しい予定がたくさんあることでしょう。しかし、連休中は生活リズムが乱れ、運動不足になり、食

2026.04.27ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。「トレーニングを頑張っているのに、なかなか筋肉がつかない」「いつも疲れが残っている」…そんな悩みはありませんか？実は、トレーニング効果を最大化するには、トレーニング

2026.04.25ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。ゴールデンウィークまであと少し！「GW前に少しでも身体を引き締めたい」「旅行や外出の予定があるから、今のうちに何とかしたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？

2026.04.23ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。「40歳を過ぎてから急に太りやすくなった」「階段の上り下りがつらくなった」「健康診断の数値が気になり始めた」…こんな悩みはありませんか？ 40代・50代からでも、正し

2026.04.21ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。「一生懸命トレーニングしているのに筋肉がつかない」「食事制限しているのに痩せない」…その原因、実は「睡眠」にあるかもしれません。今日は、睡眠がトレーニング効果や身体

2026.04.19ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。ダイエットを始めようと思ったとき、「ランニング（有酸素運動）」をするか、「ジムで筋トレ（無酸素運動）」をするか迷ったことはありませんか？「脂肪を燃やすなら有酸素でし

2026.04.17ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。トレーニングの翌日、身体が痛くて動くのが辛い…そんな「筋肉痛」を経験したことはありますか？初心者の方にとっては「ケガをしたのでは？」と不安になることもあるかもしれませ

2026.04.15ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。「ジムに行きたいけど、ムキムキになりたくない」「男性の多いジムは行きにくい」…そんな不安をお持ちの女性はいませんか？実は、筋トレこそが女性らしい美しいラインを作る近

2026.04.13ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。トレーニング中に水を飲んでいますか？「喉が渇いたら飲む」という方が多いかもしれませんが、実はそれだと遅いのです。適切な水分補給は、パフォーマンスを維持し、脂肪燃焼を促