STLiNE 豪徳寺店

Journalブログ・お知らせ

身体を整えるヒントと、
豪徳寺店からのお知らせ。

2026.04.11ブログ

スクワットで下半身を変える！豪徳寺のジムが教える正しいフォームと驚きの効果

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。「筋トレの王様」と呼ばれるスクワット。下半身痩せやヒップアップに効果的とされていますが、「膝が痛くなる」「前ももばかり太くなる」といった悩みを抱えている方も多いのでは

2026.04.09ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。トレーニングをしている方なら「タンパク質が大事」と聞いたことがあると思います。しかし、具体的に「なぜ必要なのか」「どれくらい摂ればいいのか」を正しく理解していますか？

2026.04.07ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。 4月に入り、新しい生活が始まって1週間。期待と緊張の中で過ごし、「なんとなく身体がだるい」「寝ても疲れが取れない」と感じていませんか？それは「春バテ」かもしれません。

2026.04.05ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。「体幹トレーニング」という言葉を聞いたことはありますか？アスリートやモデルが取り入れていることで有名ですが、実は運動初心者にこそ重要なトレーニングなのです。体幹は身体

2026.04.03ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。 4月といえば、満開の桜とお花見の季節ですね。世田谷区内にも桜の名所が多く、豪徳寺周辺でもお花見を楽しむ方が増える時期です。しかし、お花見といえば美味しいお弁当やお酒、

2026.04.01ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）豪徳寺店です。 4月に入り、新年度がスタートしましたね。新しい環境、新しい出会い、そして「今年こそ変わりたい」という気持ちが高まる季節です。実は、4月は運動習慣を身につけるのに最も適

2026.03.31ブログ

豪徳寺パーソナルジムが教える！新年度から始める健康習慣と目標達成の秘訣こんにちは！STLiNE豪徳寺店です。4月に入り、新年度がスタートしました。新しい環境、新しい目標を持ってスタートを切る方も多いのではないでしょうか

2026.03.29ブログ

豪徳寺パーソナルジムで叶える！春から夏へ向けた理想のボディメイク計画こんにちは！STLiNE豪徳寺店です。3月も終わり、いよいよ春から夏へと季節が移り変わります。薄着の季節に向けて、「今年こそ理想の身体を手に入れたい！

2026.03.27ブログ

豪徳寺のパーソナルジムで始める！初心者のための筋トレQ&A こんにちは！STLiNE豪徳寺店です。「筋トレを始めたいけど、何から始めればいいかわからない」「ジムは敷居が高い」と感じている初心者の方は多いのではない